年齢を重ねた肌には“今の自分に合ったケア”が必要です
「昔と同じ化粧水を使っているけど、最近かゆみや乾燥が…」
そんなお悩み、ありませんか？
シニア世代の肌は、皮脂や水分量が減少し、外的刺激にも敏感になりがち。だからこそ、年齢に合わせたスキンケアが大切です。
高齢者の肌の特徴とは？
• 乾燥しやすい：皮脂分泌が減少し、カサつきがち
• バリア機能が低下：刺激を受けやすく、かゆみ・湿疹の原因に
• ハリ・弾力の低下：コラーゲンの減少により、たるみやシワが増える
• くすみやシミ：ターンオーバーの遅れにより、色素沈着が目立ちやすい
基本のスキンケア3ステップ
1. やさしく洗う
肌に必要な皮脂を残しつつ、汚れはしっかりオフ。
→泡タイプや保湿成分配合の洗顔料がおすすめ。
2. しっかり保湿
洗顔後はすぐに化粧水＋乳液 or クリームで水分と油分を補給。
→セラミドやヒアルロン酸入りの製品が◎。
3. 紫外線対策も忘れずに
外出時はSPFの低い日焼け止めでもOK。肌への刺激を抑えてUVカットを。
介護中・高齢者向けのケアなら「使いやすさ」も大切
手が上がりにくい、指先が不自由…という方でも使いやすいポンプ式の保湿剤やワンタッチキャップなど、生活に馴染む製品を選びましょう。
▼高齢者向けおすすめ保湿アイテム一位
【まとめ】
高齢者のスキンケアは、保湿を中心に、優しく・簡単に続けられることがポイントです。
肌トラブルを防ぐことで、日常生活の快適さや自己肯定感もアップします。
介護される方も、サポートする方も「肌の健康」を一緒に見直してみませんか？
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